A qué sabe la nube

Un blog para mamás y papás con niños curiosos donde encontrarás consejos sobre nutrición, educación y actividades infantiles

Entradas filtradas por Mamás y papás en forma

Mesoterapia capilar, papás y mamás guapos y con ‘pelazo’

Descubramos qué es la mesoterapia capilar y por qué es ideal para cuidar el pelo de los papás y mamás. Estar en forma y sentirnos bien con nosotros mismos es un primer paso para lograr que los pequeños se desarrollen adecuadamente. ¡Empezamos! Descarga la guía de nutrición infantil: ¡con menú semanal equilibrado para tus hijos, […]

Reflexoterapia, la técnica ideal para mamás y papás felices

Vamos a conocer qué es la técnica llamada reflexoterapia. Hoy en día, cuando trabajo, casa, niños y responsabilidades atosigan a papás y mamás, es importante encontrar pequeños oasis de relajación que nos permitan desconectar y recargar pilas para volver con más fuerza todavía a las tareas diarias. Sin duda, este método es genial para ello. […]

Body balance, qué es y qué beneficios aporta

Body balance, qué es y qué beneficios aporta para la salud. Esta es una pregunta que se hacen miles de papás y mamás. Bien, pues hoy vamos a dar respuesta, porque es importante que, como padres y madres, estéis en plena forma para afrontar cada jornada, y esta técnica deportiva es excepcional en este sentido. […]

Pies bonitos y saludables: recomendaciones y cuidados

Tener unos pies bonitos no es sólo una cuestión estética sino también de salud. A pesar de la importancia de cuidarlos, dado su protagonismo para poder caminar y mantenernos de pie, en realidad los pies son una de las partes más olvidadas del cuerpo. Descarga la guía de nutrición infantil: ¡con menú semanal equilibrado para […]

Yoga en familia, una experiencia increíble para todos

Presentamos hoy el yoga en familia, una experiencia maravillosa que hará que todos los miembros sean mucho más felices. Pero tal vez pienses, ¿los niños también pueden hacer yoga? Y la respuesta es un SÍ rotundo. Esta práctica está preparada para todos, desde los más peques de la casa hasta los más mayores. De hecho, […]

Peeling enzimático ¡disfruta de una piel radiante!

La piel del rostro es la más sensible al paso del tiempo y, diariamente, está expuesta a todo tipo de agentes agresivos provenientes del medio en el que vivimos, por tanto, un buen cuidado equivale a un aspecto más joven y sano durante más tiempo. El momento adecuado para comenzar es lo antes posible, sobre […]

Saludo a la luna, el yoga para estar sanos y felices

La crianza saludable de los niños merece que los papás estén sanos y felices. Y para ello, nada como el yoga, una práctica ideal para que toda la familia esté sana y plena de energías todo el día. Por eso hoy nos centramos en el saludo a la luna. ¿Sabes lo qué es y cómo […]

Baile de moda, ¿cuál probar con mi niño?

En la actualidad es muy variada la modalidad de baile de moda que encontramos. Algunos los conocerás seguro, porque parece que nunca se fueron, como el caso del rock and roll o la salsa, pero otros son más modernos, como el twerking o el shuffle. ¿Te parece si los conocemos y vemos cuáles son ideales […]

Reafirmante post parto: ¿realmente ayuda a recuperar la figura?

Después de dar a luz y comprobar que todo ha salido bien y nuestro bebé está sano, una de las preocupaciones más frecuentes son los cambios que se han producido en nuestra piel debido al crecimiento del vientre, el aumento de peso y los cambios hormonales. Durante el embarazo, la piel puede llegar a estirarse […]

Solidaridad y deporte, la combinación perfecta para tus hijos

Solidaridad y deporte forman una combinación ganadora y perfecta para todos los niños. Al aunar ambos conceptos se consiguen jóvenes más respetuosos y con valores que además están en buena forma y con una salud de hierro. ¿Cómo conseguir que ambos calen en nuestros pequeños? De la mejor forma posible, con el ejemplo. Sí, papás […]

BODY BALANCE 71: EL BIENESTAR ABSOLUTO

Hoy queremos presentaros una modalidad de entrenamiento muy completo que combina tres magníficas disciplinas como son taichí, pilates y yoga; las tres alternadas con sencillos estiramientos, se trata del Body Blance 71. Esta práctica surgió a finales de los años 90 y, actualmente, se trata de un entrenamiento muy popular conocido más comúnmente con el nombre […]

Cómo aprender a hacer el pino ¡practícalo con tu hijo!

Hacer el pino es una actividad que ayuda a mejorar la coordinación del cuerpo y también se trata de un ejercicio fantástico que puedes practicar junto a tu hijo sin necesidad de acudir a un gimnasio ni de complicarte mucho la vida. Además, los movimientos se vuelven realmente adictivos y, cuando empecéis, tendréis ganas de […]

Balón medicinal decathlon, o cómo ponerte en forma

Uno de los problemas que más preocupa a muchos padres es el sobrepeso de sus niños. Una dieta desequilibrada, los excesos de azúcares y una vida en exceso sedentaria puede provocar serios problemas de salud en el pequeño. Pero nada de esto será problemático si el chico tiene una vida activa, alegre y divertida, y […]

Body Combat 67: padres en forma, niños felices

Para criar niños felices, tú como padre o madre eres la primera persona que tiene que ser feliz. ¿Quieres que tu pequeño tenga todo lo mejor? ¿Te gustaría que su salud emocional fuese excelente? ¡Pues no te olvides de ti! Por eso hoy te presentamos el Body Combat 67. ¿Qué crees que puede ser?

Ejercicios con espalderas ¡síguele el ritmo a tu hijo!

Los niños cuentan con una gran cantidad de energía y, en ocasiones, nos cuesta seguir su ritmo. Realizar ejercicios con espalderas te ayudará a ganar resistencia y fortaleza, ambas imprescindibles para no rendirte. Las espalderas son una construcción de madera con barrotes fijados a la pared francamente útiles por su alta versatilidad.